반응형 운동주의사항1 당뇨병 관리와 운동요법 당뇨병 관리와 운동요법당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환입니다. 당뇨병 관리의 핵심 요소 중 하나는 적절한 운동입니다. 운동은 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라, 심혈관 건강 증진, 체중 관리, 전반적인 웰빙 향상에도 크게 기여합니다. 특히 제2형 당뇨병 환자에게는 운동이 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 당뇨병 환자에게 적합한 운동 종류와 방법, 운동의 이점 및 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.당뇨병과 운동의 중요성운동이 혈당에 미치는 영향운동은 근육이 포도당을 에너지원으로 사용하게 하여 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당 조절을 더욱 용이하게 합니다. 이는 특히 인슐린 저항성이 높은 .. 2024. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
